좋은 동작만 골라 저장하면 보기에는 좋지만 어떤 상황에서 흔들렸는지 확인하기 어려울 수 있습니다.
먼저 답부터: 같은 연습의 성공과 실패 장면을 조건과 함께 남겨보세요. 짧은 하이라이트와 개선을 위한 기록은 목적이 다릅니다.
한 구간을 이어서 보기
성공한 순간 앞뒤에 어떤 준비와 움직임이 있었는지 살펴봅니다. 혼자 원인을 단정하기보다 지도자에게 질문할 장면을 표시할 수 있습니다. 다른 사람 얼굴이나 대화가 찍히면 공유 전 동의를 확인하세요.
기록할 조건
날짜·연습 목표·사용 장비·피로감처럼 비교에 필요한 정보를 적습니다. 모든 영상을 오래 보관할 필요는 없지만 어떤 기준으로 고른 것인지 남기면 다음 비교에 도움이 됩니다.
다음 연습의 질문
팔이 왜 이랬는지 막연하게 묻기보다 같은 조건에서 어떤 변화 하나를 볼지 정하세요. 영상만으로 부상이나 건강 상태를 진단하지 않습니다.