겨울 산행에서 손이 시리면 더 두꺼운 장갑을 사야 하나 싶지만, 시린 원인이 두께가 아니라 젖은 장갑일 때가 많습니다. 젖으면 열이 빨리 빠져서 두꺼운 장갑도 소용이 없어집니다.
먼저 답부터
손이 시릴 때 장갑이 젖었는지부터 확인하세요. 안쪽이 땀으로 젖은 것인지, 바깥에서 눈이나 물이 스며든 것인지에 따라 대처가 달라집니다.
젖는 이유 구분하기
- 안쪽 땀: 걸을 때는 손에 땀이 나고, 멈추면 식으면서 시려집니다. 오르막에서 땀이 나는데 쉬는 동안 손이 차가워진다면 이 경우입니다.
- 바깥 물기: 눈을 만지거나 스틱을 잡을 때 장갑이 젖습니다. 겉감이 물을 흡수하는 소재인지 확인하세요.
- 소매 틈: 손목 사이로 눈이 들어가는 경우도 있습니다.
제품 없이 해결되는 방법
- 오르막에서 손이 더우면 장갑을 벗거나 조금 열어 땀을 줄이세요.
- 얇은 장갑 위에 겉장갑을 겹쳐 끼면 온도에 맞춰 한 겹씩 조절할 수 있습니다.
- 배낭에 마른 여벌 장갑을 비닐에 넣어 두고, 젖으면 바꿉니다.
- 쉴 때는 장갑을 벗어 바람에 말리거나 옷 안쪽에 넣어 체온으로 말리는 방법이 있습니다.
흔한 실수
- 꽉 끼는 장갑을 끼는 것: 혈액 순환이 줄어 더 시릴 수 있습니다.
- 스틱 손잡이를 너무 세게 쥐는 것
- 시린 손을 입김만으로 해결하려는 것
손끝의 감각이 없어지거나 피부 색이 하얗게 변하면 동상을 의심할 수 있으니 즉시 산행을 멈추고 따뜻한 곳으로 이동하세요. 증상이 심하면 전문가의 도움을 받으세요.
출발 전 준비
겨울 산행 전에는 일기예보에서 기온과 바람, 눈이나 비 여부를 확인하세요. 같은 기온이라도 바람이 강하면 손이 훨씬 빨리 식습니다. 장갑은 손목이 소매와 겹쳐지는 길이인지 입어 보며 확인하고, 여벌은 가방 바깥쪽이 아니라 안쪽에 방수 주머니에 넣어 두세요. 짧은 코스라도 해가 지면 기온이 급히 내려가니 여유 있게 준비하는 것이 좋습니다.
장갑을 새로 고를 조건
여벌을 준비하고 겹쳐 끼는 방법을 써도 손이 계속 시리다면 겨울용 등산 장갑을 고려할 수 있습니다. 고를 때는 방수나 방풍 여부가 설명에 분명한지, 손목 부분이 소매와 겹쳐지는지, 스틱을 쥘 때 손바닥 부분이 미끄럽지 않은지, 얇은 안장갑과 겹쳐도 크기가 맞는지를 확인하세요. 직접 껴 볼 수 있다면 스틱을 쥐는 동작까지 해 보세요.